Resilienz Training

Resilienz – stärkt Führungskräfte, Mitarbeiter und Teams

Resilienz Basic

Die wesentlichen Kernelemente an 1-2 Tagen

In diesem ganzheitlichen Grundlagentraining lernen Sie die wesentlichen Faktoren der psychischen und physischen Resilienz kennen. Sie erhalten ein tiefes Verständnis dafür, wie innere Widerstandskraft entsteht und wie Sie diese im Alltag gezielt stärken können.

Mit praxisnahen Methoden und Übungen erarbeiten Sie individuelle Strategien, um mit Stress und Herausforderungen souverän umzugehen. Am Ende des Trainings besitzen die Teilenehmer einen maßgeschneiderten Resilienz-Plan, der Ihnen hilft Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit langfristig zu fördern.

Zielgruppe: Dieses Training ist ideal für Mitarbeiter und Führungskräfte, die ein fundiertes Verständnis für die Grundlagen der Resilienz erwerben und praktische Werkzeuge für den Alltag erlernen möchten.

Resiliente Führung

Selbstführung als Schlüssel zum Erfolg an 1-2 Tagen

Erfolgreiche Führung beginnt bei der Führungskraft selbst. In diesem intensiven Training stärken Sie Ihre innere Widerstandskraft, verbessern Ihre Selbststeuerung und schärfen Ihr Führungs-Mindset. Auf Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse lernen Sie, wie Sie sich selbst und andere in herausfordernden und komplexen Situationen klar und entschlossen führen. Praxiserprobte Methoden unterstützen Sie dabei, auch in anspruchsvollen Situationen zielgerichtet und souverän zu agieren.

Optional besteht die Möglichkeit, nach dem Seminar ein individuelles Einzelcoaching für die Führungskräfte anzubieten. Dieses Coaching kann vom Unternehmen flexibel dazugebucht und von den Führungskräften bei Bedarf in Anspruch genommen werden, um die im Training gewonnenen Erkenntnisse weiter zu vertiefen und gezielt an persönlichen Herausforderungen zu arbeiten.

Zielgruppe: Das Training richtet sich an Führungskräfte und angehende Führungskräfte, die ihre eigene Resilienz stärken und ihre Fähigkeit zur Selbstführung ausbauen möchten.

Workshop: Team Resilienz

Mehr Energie, Motivation und Widerstandskraft im Team an 1 Tag

Erleben Sie einen intensiven Tag, der Ihr Team zusammenschweißt und die Energie für kommende Herausforderungen freisetzt. Dieser Workshop stärkt den Teamspirit und bekämpft Change-Müdigkeit, indem wir uns auf die Stärken und Erfolge ihres Teams konzentrieren. Durch gezielte Übungen und kreative Ansätze gewinnen Sie neue Motivation und fördern eine widerstandsfähige Teamkultur, die Veränderungen als Chance statt als Belastung sieht. Stärken Sie Ihre gemeinsame Resilienz.

Zielgruppe: Der Workshop richtet sich an Teams und Führungskräfte, die ihre Zusammenarbeit verbessern und ihre gemeinsame Resilienz stärken möchten.

Resilienz-Sprints

Resilienz kurz und knackig in 7 x 30 Min. online

Dieses kompakte Online-Training bietet effektive Impulse zur Steigerung der Resilienz. In jeder Session erhalten Sie kurze praxisnahe Übungen und Tools, die sich sofort im Alltag anwenden lassen. Die Lerneinheiten sind so konzipiert, dass sie einfach in den Tagesablauf integriert werden können und nachhaltige Veränderungen ermöglichen. Jeder Sprint vermittelt klare umsetzbare Strategien, die Ihnen helfen ihre Innere Widerstandskraft Schritt für Schritt zu stärken.

Zielgruppe: Führungskräfte und Mitarbeiter, die wenig Zeit haben aber dennoch ihre Resilienz schnell und effizient verbessern möchten. Perfekt für alle die trotz eines vollen Terminkalenders mehr Stärke und Gelassenheit suchen.

Resilienz Challenge für Teams

Das Jahrestraining für nachhaltige Stärke

In der Resilienz Challenge für Teams, entwickeln ihre Mitarbeiter bzw. Subteams über ein Jahr hinweg ihre Resilienz zu einer zentralen Kompetenz. In diesem einzigartigen Training werden die Teilnehmer zu Resilienz-Influencern, die selbstständig Resilienz fördernde Themen in ihr Unternehmen einbringen. Durch monatliche Fokusthemen und gezieltes Resilienz Coaching lernen die Teilnehmer, Resilienz langfristig zu integrieren und im Alltag anzuwenden.

Nutzen Sie diese Gelegenheit, um die Widerstandskraft ihres Teams kontinuierlich zu stärken und eine widerstandsfähige Unternehmenskultur zu fördern.

Zielgruppe: Die Resilienz Challenge richtet sich an Unternehmen und Organisationen, die ihre Mitarbeiter und Teams langfristig in der Entwicklung und Stärkung ihrer Resilienz unterstützen möchten.  Sie ist ideal für Teams, die eine nachhaltige Resilienz Kultur aufbauen wollen und bereit sind kontinuierlich an der Widerstandskraft und Anpassungsfähigkeit zu arbeiten.

Resilienz Intensiv

Modul-Programm für dauerhafte Widerstandskraft und Wachstum

Das Resilienz Intensiv – Training ist ein tiefgehendes, mehrstufiges Programm, das sich über 6-7 aufeinander aufbauende Halbtags-Module erstreckt und echten, nachhaltigen Wandel ermöglicht. Mit einem Abstand von 3-4 Wochen zwischen den Einheiten haben die Teilnehmer die Zeit das Gelernte direkt im Arbeitsalltag anzuwenden und zu festigen. Durch den hohen Praxisbezug und regelmäßige Reflexion vertiefen sie ihre Resilienz Fähigkeiten Schritt für Schritt und entwickeln langfristig wirksame Strategien zu Stressbewältigung, Selbstregulation und zum Positiven Umgang mit Veränderungen.

Zielgruppe: Dieses Training richtet sich an Führungskräfte und Mitarbeiter, die ihre Resilienz umfassend und langfristig verbessern wollen. Es ist ideal für alle, die eine nachhaltige persönliche und berufliche Entwicklung erreichen möchten.

Sie haben Interesse an einem unverbindlichen Kennlerntermin? Sie haben Fragen, wie ein Resilienz-Training für Ihr Unternehmen aussehen kann? Senden Sie mir eine Nachricht und ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen.

Martina Wetzel

Ihre Trainerin und Coach aus der Region Heilbronn, Ludwigsburg und Hohenlohe